Alle kennen sie, die meisten Menschen haben schon einmal Bekanntschaft mit ihr gemacht, viele sogar persönlich. Nicht nur in monogamen Beziehungen, sondern sogar in der Polyamoren Szene ist sie als eine der großen Plagen der Menschheit bekannt: die Rede ist von der Eifersucht.
Eifersucht – die große Plage und die Erlösung davon
Neben der Abhängigkeit, der Rechthaberei, dem Desinteresse ist übersteigerte Eifersucht eine der Hauptursachen für die schleichende Zerstörung von Liebesbeziehungen.
Für manche Menschen gehört Eifersucht sogar zur Liebe dazu … ich meine, das ist eine Romantische Idee, die viel Leid erzeugt und legitimiert. Ich bin, so wie viele andere Menschen auch, dagegen überzeugt, dass Eifersucht und Liebe überhaupt gar nichts miteinander zu tun haben. Ich meine, dass Liebe und auch Beziehung ohne Eifersucht möglich ist – zumindest als Ideal und Orientierungsrichtung. Ob man tatsächlich sein ganzes Leben ohne jede noch so kleine Regung von Eifersucht leben kann, weiß ich nicht. Denn: Eifersucht ist komplexer und vielschichtiger, als man sich das im Allgemeinen so vorstellt.
Die gute Nachricht: Eifersucht kann gelöst werden – es ist kein naturgegebenes Ereignis! Eifersucht läßt sich mit verschiedenen Methoden beeinflussen, dazu später mehr!
Was ist Eifersucht?
Als beste Definition erscheint mir eine, die ich von Beziehungscoach Ramón Schlemmbach gelernt habe: Du bist von Eifersucht befallen, wenn Du Dich aufgrund der Beziehung einer Dir nahestehenden Person mit jemand Anderem bedroht, vernachlässigt oder betrogen fühlst.
Die bzw der Andere ist dann der Rivale bzw die Rivalin.
Die Dir nahestehende Person steht gefühlt Dir nahe – das kann in der Realität aber auch eine Person sein, die Dich tatsächlich gar nicht kennt, der Du Dich aber trotzdem verbunden fühlst (im Extremfall zb ein Idol, ein Rockstar oder eine Person, die Du gerne für Dich gewinnen würdest, aber tatsächlich noch gar nicht kennst.
Das „Gefühl“ von Eifersucht ist entgegen landläufiger Meinung gar kein originäres Gefühl (wie zb Wut, Angst,…), sondern die Wahrnehmung von einem Gemisch an Emotionen und Gefühlen.
Diese, teils sehr explosive Mischung an Empfindungen schauen wir uns später noch im Detail an.
Wann tritt Eifersucht auf – in Beziehungen und auch ohne?
Eifersucht tritt erfahrungsgemäß ganz unvermutet und in ganz unterschiedlichen Situationen auf. Es gibt praktisch keine Situation, in der Eifersucht nicht auftreten könnte. Sie kann einen also sozusagen überall überraschen – allerdings kann man durch fleißiges Beobachten seiner eigenen Reaktionen herausfinden, wann und wo man selbst eifersüchtig reagiert und sich entsprechend wappnen.
Dazu ist es hilfreich, zunächst einmal die Frage zu klären, was Eifersucht eigentlich im Detail ist und wie sie ausgelöst wird. Dies scheint jedem klar zu sein, birgt bei genauerem hinsehen jedoch viele Geheimnisse. Wenn Du diese Geheimnisse verstehst, kannst Du Dein eigenes Verhalten selbst viel leichter durchschauen – und das von anderen Menschen ebenfalls.
Menschen, die Interesse an solchen Zusammenhängen haben, studieren öfters Psychologie – oder lesen Bücher wie dieses hier.
Lösung für Eifersucht
Falls Du aktuell jedoch ganz dringend an einer Lösung interessiert bist, wie Du mit Deiner Eifersucht akut umgehen kannst, schau doch gleich mal auf der Website www.hypnose.today nach dem Download der Eifersuchtshypnose zum downloaden, denn Hypnose ist eines der Mittel, die Du im Zusammenhang mit Eifersucht und Beziehungskrisen ausprobieren solltest.